Cycling // Vélo

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Tune up your bike to discover how easy, fun and fast it can be to get around on two wheels! It’s healthy and costs almost nothing. Short trips are great for cycling, and for longer trips combine transit with a bike ride. Best of all, you don’t have to worry about a parking ticket!

Here are a few tips to get you on your way:

PLAN YOUR TRIP
If you’re in Winnipeg, check out the Winnipeg Cycling Map, either online or a paper copy available at many bike stores and other locations. Many cities and towns throughout Manitoba will post local cycling routes, like Steinbach, Brandon, and Morden. Do you have a map of recommended routes for your city or town? Let us know at gohappy@greeanactioncentre.ca!

Map out a route that fits your comfort and skill level or personal preference – a combination of residential streets and pathways, or the most direct route on major streets. Ask a colleague or friend who commutes by bike regularly for advice, or look on GoManitoba for a Bike Buddy. You might want to consider first riding the route when you have lots of time. You don’t need to race down Portage Avenue on your first adventure to work, school or whatever your destination might be!

Check out the handy photo guide to decipher cycling and pedestrian infrastructure and help plan your route.

GEAR UP
All you really need for biking is tuned up bicycle! Check out Ride Now, Gear Later for more on what you really need to start riding. Consider leaving a pair of dress shoes and some shirts for a quick change at the office. Bike lights (front and rear), panniers/saddlebags or a basket to carry gear, and a quality bike lock are other essential items. With a little extra preparation, you can even cycle in winter.

LOCK IT, DON’T LOSE IT
Increase your odds of thwarting bike thieves: (1) Always lock your bike, even if you’re only going to be away a few moments. (2) Use a high quality U-lock – this is generally the strongest type of lock. (3) Lock to an immovable object – beware of sign posts with a ‘collar’ at the bottom, as the pole can be removed. (4) Lock the frame and the wheels – use the U-lock to secure the bike frame to the immovable object and add a cable lock as needed if you have quick release wheels.

Want to know more? Help thwart the myth “You can’t park your bike outside, it will get stolen.”

No secure bike parking at your office? Work with the property management company and other offices in the building to install a secure bike cage on-site. The space required to park one car can accommodate 12 bicycles.

For workday trips, encourage your workplace to offer an office bike fleet.

SMELL NICE
Showers and lockers at your office are helpful for walkers and cyclists. If your building doesn’t currently have these, check out any gyms that would consider offering a discounted rate for use of their showers. Consider leaving a change of clothes at the office if you plan to shower. Or try cycling or walking at a pace that keeps you dry and fresh!

HAUL YOUR GEAR

Or your groceries, library books, dog food – whatever you might want to pick up on foot or by bike. Trailers for bikes are an easy and handy way to transport just about everything. No longer need your child’s bike trailer? Use it to carry groceries instead!

PLAY IT SAFE
Haven’t been on a bike for a while? Not comfortable riding with traffic? Check out our Top 10 Safer Cycling Tips and consider signing up for a course. Equally important is keeping your bike in good working condition. Check out our handy advice on getting your bike ready to ride in spring or fall or learn how to maintain and repair your bike at one of Winnipeg’s community bike shops, including the W.R.E.N.C.H. (Winnipeg Repair Education and Cycling Hub).

HAVE FUN TOGETHER
Organize a walking wellness or cycling safety workshop at your next staff meeting or over lunch. Help promote events like the Commuter Challenge and Bike to Work Day at your office.

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VÉLO

Mettez votre vélo au point et découvrez à quel point il peut être facile, amusant et rapide de se déplacer à deux roues. Faire du vélo est bénéfique pour la santé et est peu couteux en plus. Les courts trajets sont idéals pour les déplacements à vélo et, pour ce qui est des trajets plus longs, vous pouvez combiner une promenade à vélo avec le transport en commun. Le plus formidable, c’est que vous n’avez pas à vous inquiéter de recevoir une contravention de stationnement!

Voici quelques conseils pour vous mettre sur la bonne voie :

PLANIFIEZ VOTRE TRAJET

Si vous êtes à Winnipeg, regardez la carte de pistes cyclables de Winnipeg, soit en ligne soit en format papier disponible dans des magasins de vélo et d’autres lieux. Bon nombre de villes à travers le Manitoba mettent leurs routes locales en ligne, y compris Steinbach, Brandon, et Morden. Vous avez une carte de routes recommandées pour votre ville? Faites-nous savoir à gohappy{at}greenactioncentre.ca!

Planifiez un trajet adapté à votre confort, vos capacités et vos préférences personnelles – une combinaison de rues résidentielles et de sentiers, ou encore la route la plus directe sur des artères principales. Demandez conseil à un collègue ou un ami qui se rend souvent au travail à vélo, ou utilisez GoManitoba pour trouver un partenaire dans votre secteur. Faites le trajet à vélo quand vous disposez de beaucoup de temps. Il n’est pas nécessaire de rouler à toute vitesse lors de votre premier trajet au travail, à l’école, ou à n’importe quelle destination!

Consultez notre guide photo pratique pour décoder les infrastructures cyclistes et piétonnières et vous aider à planifier votre trajet.

ÉQUIPEZ-VOUS

Tout ce dont vous avez besoin est un vélo en bonne condition. Consultez “Ride Now, Gear Later” pour plus d’information sur le nécessaire pour vous mettre à faire du vélo. Pensez à laisser une paire de chaussures de ville au travail pour faire un changement rapide de chaussures à votre arrivée. Tout ce dont vous avez besoin, c’est un vélo en bonne condition! D’autres choses à considérer : des lumières en avant et en arrière, une sacoche ou un panier pour vos affaires, et un cadenas solide. Avec un peu de préparation, vous pouvez même rouler en hiver.

ATTACHEZ-LE!

Améliorez vos chances de contrecarrer les voleurs. 1. Attachez toujours votre vélo, même si vous ne le quittez que pour peu de temps. 2. Utilisez un cadenas en U de bonne qualité – en général, c’est le type le plus robuste. 3. Attachez-le à un objet fixe. Faites attention des poteaux avec “un col” en bas, car ils sont facilement enlevés. 5. Attachez le cadre et les roues – employez le cadenas en U pour lier le cadre à l’objet fixe et mettez un câble supplémentaire si vous avez des moyeux à blocage rapide.

Envie d’en savoir plus? Luttez contre le mythe  “si vous laissez votre vélo dehors, il sera volé.”

Pas d’accès à un lieu sûr pour stationner votre vélo au bureau? Collaborez avec l’entreprise de gestion immobilière et d’autres bureaux qui partagent le bâtiment pour faire installer un enclos à vélo. Dans une seule place de stationnement pour voiture, on peut garer 12 vélos.

Pour les trajets durant vos heures de travail, encouragez votre lieu de travail d’offrir une flotte de bicyclettes.

SENTEZ BON

Le fait d’avoir des douches et des casiers sur les lieux de travail aide les navetteurs qui doivent parcourir de longues distances. S’il n’y en a pas dans votre immeuble, renseignez-vous si un centre sportif du secteur vous permettrait d’utiliser les douches à moindre coût. Songez à laisser des vêtements de rechange au travail si vous avez l’intention de prendre votre douche. Sinon, essayez de rouler à un rythme qui vous permet de rester au sec et au frais!

TRANSPORTEZ VOTRE ÉQUIPEMENT

Ou vos sacs d’épicerie, vos livres de bibliothèque, la nourriture du chien – tout ce que vous êtes capable de transporter à pied ou à vélo. En installant une remorque à vélo, vous pourrez transporter presque n’importe quoi. Facile et pratique! Vous n’avez plus besoin de la remorque de vélo pour enfants? Utilisez-la pour transporter vos sacs d’épicerie!

SOYEZ PRUDENT

Ça fait un moment que vous ne faites pas de vélo? Mal à l’aise de circuler avec les autos? Lisez nos Top 10 Safer Cycling Tips et pensez à vous inscrire à un cours. C’est important aussi de garder votre vélo en bonne condition. Lisez nos astuces pour bien préparer votre vélo au printemps ou en automne, ou apprenez à maintenir et réparer votre vélo à un atelier de vélo communautaire, comme le W.R.E.N.C.H(Winnipeg Repair Education and Cycling Hub). Pour servir la communauté francophone, La Coop Vélocité offre des programmes en français.

AMUSEZ-VOUS ENSEMBLE

Organisez un atelier de marche santé ou de sécurité à vélo lors de la prochaine réunion du personnel ou lors de la pause-repas. Aidez à promouvoir des événements comme le Commuter Challenge et le Bike to Work Day à votre lieu de travail.